THE BLOG

スポーツとか色々書きます

競技のベースとなる後天性感覚

世界NO.1プロサッカー選手輩出国でもあるサッカー大国ブラジル

多くの選手がストリートで技術や体の動かし方を覚え、フットサル➡︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎サッカーとなるケースはサッカーでは割と知られている流れだ。

サッカー界のレジェンドの一人、ジダンも代名詞とされるマルセイユルーレットなど、ストリートで培ったものは大きいと話している。

また、これは都市伝説かもしれないが、アメリカでは父親たるもの息子に「キャッチボール、キャンプでの火起こし、釣り」を教えると言われているらしい

つまり様々な競技において、その土台となる後天性の感覚を幼少期に自然に身につけることがストロングポイントとなることはなんとなく理解できる。

これは自転車競技の話だが、オリンピックだけでもロード、トラック、BMXなど競技、種目は多々ある。

そして、自転車競技の強豪国の1つがオランダで、トラック競技ではほとんどの種目で優勝候補でもある。
イギリスや日本も強豪国ではあるが、オランダやイギリスのナショナルメンバーの多くが幼少期にBMXから自転車競技を始めた選手が多いという。

BMXは日本国内ではフリースタイルの方が知られているかもしれないが、土でできたコースでレースする競技で、非常にエキサイティングだ。

以下wikipediaより抜粋

レース Race[ソースを編集]

様々な形状のジャンプ台やコーナーを含む400 m程のダートコースを最大8人のレーサーが一斉に走り、予選、準決勝、決勝と着順を争う。更に年間の成績でランキングが決まり、翌年度のプレートナンバーとなる。他の自転車競技と比べて、幼い子供でも行うことができるため、自転車競技の出発点となることも多く、ロードレースやマウンテンバイクのレーサーはBMXレース経験者であることも多い。国際自転車競技連合UCI)の管理種目であり、オリンピック競技であるが、オリンピックでは、従来のレースのスタイルとは異なりSupercrossと呼ばれる。Supercrossでは、15 mを超えるジャンプが設けられていることもある。



 

と、ウィキペディア先生でも書かれているように、幼い頃からしたしめるということで、ヨーロッパを中心に知られている競技だ。

日本でもストライダーの爆発的流行により、BMXへと移行するジュニア世代が多く、少しずつ浸透はしているが、ストライダーはあくまで固有ブランドの商品であるため、ストライダーからBMXへの移行がスムーズかというと相互協力関係にあるとは言い難い。

しかし、小さなマシーンで自然を相手にアップダウンやコーナリング、ジャンプなどの技術を体感させ習得することで、その後の自転車へ移行した際に必要なテクニックやボディバランスが長けていることが多く、強豪国のBMX出身のトラック選手などはその要素が大きいという。

日本国内でも10代の頃からBMXの日本選手権で優勝、連覇と活躍をし、リオ五輪の日本代表でもある長迫吉拓選手がリオ五輪後からトラック競技「チームスプリント」の日本代表としても活躍し、2種目での東京五輪出場を目指している。

もはや世界の共通言語でもある「KEIRIN」発祥国の日本がより自転車競技を強化発展させるにはどのような仕組みがいいかというと、公営ギャンブルから生まれる資金をBMXの普及に活用し、ストライダーからBMXへの移行を促すことで 、自転車競技の強化発展につながることは明白だ。

しかし、残念ながらグループとしてそのような動きは今の所ない。
強豪国の強化施設はトラックの施設とBMXのコースが併設されているとのこと。

陸上でも若年層こそクロスカントリーコースでしっかり走る経験を積むことで、足裏の微妙なバランス感覚が養われ、アスファルトやトラックを走るだけでは身に付かない感覚や強さを得ることができるという。

競技として強化発展を促すには、その競技そのものだけではなく根幹となる技術を如何にしてどのタイミングで習得させるか、それを人間本来の「自然」要素が強い中で行うかが今後さらに注目されていくだろう。。

それは「サッカー➡︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎フットサル➡︎ストリート」の様に様々な競技においても置換できることになる。

 

もういい加減アスリートのセカンドキャリアなんて言葉に惑わされるのはやめませんか?



「お遊びはここまでだってことを」の画像検索結果"


頑張っているからいいのではない。だからこそ盲目になることもある。

アスリートがセカンドキャリアという幻想に惑わされる時にいつも思う。

部活で汗を流しているから、競技力だけを高めていればいいのか?

顧問や担任、コーチのいうことを聞いていればそれでいいのか?

高校大学と、部活にも何も熱中せず、ただ日々をだらだら生きて(るわけじゃないのももちろん知ってるけど)、いざ、社会に出なければならなくなったタイミングで
「あれ?社会で生きていくにはどうしたらいいんだっけ?」
「あれ?俺社会で何かできるんだっけ?」

となる人は実際少なからずいる、ていうか結構多い。

アスリートは競技力を高めることに熱中し、集中したからこそ残酷ではあるが、
競技が生活の中心軸ではなくなったタイミングで、だらだら生きてきた人種と同じ岐路に立たされてしまう。

そこをやれ「アスリートのセカンドキャリアを支える」だの、「アスリートのセカンドキャリアについて考える」だの耳障りのいいことばかりで何の解決にも繋がらない人たちが、ただのアスリート(元体育会系)採用をしているから話がややこしくなる。

そもそもセカンドキャリアなんていうのは幻想だ。なぜなら、生活の中心軸に競技を置いたフェーズがライフキャリアにおいて終えただけで、違うフェーズが新たに始まるだけだからだ。

アスリートなんてのは生き様であって、プロアスリートとしてキャリアを研鑽していても、個人事業主、もしくは雇用されていたとしても「社会人」だ。

セカンドキャリアなんてものはない。

アスリートとしての財産を生かすも生かさないも、新たなチャレンジをするも自分自身だ。もちろんしがみつけるならしがみついたっていい。
全て自分で決めるのだ。

日本の教育上、「自分で考える」ということが非常に難しい環境であることは否めない。
顧問や先生、コーチのいうことだけを聞いていればよかったのかもしれないが、そんなわけない。彼らは彼らの世界でしか君を助けることはできない。

そしてその世界から飛び出そうとする君を「裏切り者」扱いするかもしれない。
そんなのは「足が速い、体が強い、球が速いetc・・自分のいうことを聞く」君が自身の価値を高めるとわかってる人のたわ言だ。
そんなのに惑わされることはない。

だが、それを環境や状況、人のせいにしても何も始まらない。

そしてもちろん、そうじゃない素晴らしき指導者もたくさんいる。
が、残念ながら該当するような指導者の方がはるかに多い。

アスリートとして精一杯生きている君にはたくさんの応援してくれる人がいる。

そういった人たちからもできる限り情報を得ることも大事だ。
だが、世の中は広い。もっとたくさんの有意義な情報が溢れてる。が、その数万倍クソみたいな情報も溢れている。

自分に心地いい人だけではないかもしれないが、よーく調べて、しっかり自分とも向き合って、信頼できる人を一人でも増やそう。そして有意義な情報を自ら取捨選択しよう。

競技を一生懸命やってれば許される時代はとうに終わっている。

ただ、競技に精一杯取り組んだ経験は誰しもが持っていない大きな財産だ。

本気で頑張る奴には応援してくれる人が出てくる。

アスリート生活の中でできることはたくさんある。

競技力が落ちないレベルでできることなど山のようにある。

アスリートよ。
もっと考えよう。もっと学ぼう。


新しいチャレンジを行います 応援してください。

来週から、私はコンビニエンスワーカーとして、24時間365日営業することにします。

出社義務、出社時間という概念を完全になくしたサラリーマンとして、常にフルコミットできる状態を維持するために必要のないものは削減していくことにしました。

これは別に会社で働く人たちを否定するつもりもなく、いわゆるノマドワーカーとして働くことを称賛するわけでもないことはあらかじめご認識ください。

まず、私は組織の中でそれなりの責任も負わざるを得ない立場で仕事をしています。
メンバーの成長や成果のために仕事をしています。

その中でメンバーや販売代理店さんが売りやすくなるネタを作ることが大きな役割の一つです。

それ以外の様々な雑務は多くのメンバーに支えてもらい、私はとにかくネタを集めることが大きな役割となりました。

そうする業務の中でいわゆる直行直帰でいいじゃんとなるのですが、立場上そうもいかず、色々と目を光らせなければならないことがあり、私自身もそれがストレスになり、本来するべき業務にフルコミットできない状態が続いていました。

また、メンバーも、そんな私のプレッシャーが本来生む必要のない感情を生むこととなってしまいました。

そこで、私が本来するべきことはなんだろうと絞り、しなくてもいいことはしなくてもいいようなシステムに作り直せば、ストレスやプレッシャーなどのいわゆる負の感情がへり、本来するべき業務に集中できると考えました。

しかし、会社員でありながら、出社義務のない、勤務時間にも縛られないというのはルーズがダサい服着て歩いていると言われる私にとってはデメリットもあると率直に思います。

実際、自転車や電車で通勤する間にアスリートや関係者のSNS投稿を確認したり、スポーツに関する情報を得たり、(これはマジでオススメ)落語を聞いたり、中田敦彦さんのyoutube大学を見たりして、頭を切り替えて、情報を仕入れたりマインドセットを行なっていました。

通勤という抗うことのない物理的に発生する時間を有意義に活用することで仕事脳に切り替える作業をしていた私が、それをなくしたときに今まで以上のモチベーションとクオリティを発揮できるのかいまだに不安です。
こればっかりは向き合い、受け入れながら消化していくしかしょうが・ファッキン・ないです。

しかし、メリットももちろんあります。
幸い自宅近くにNTCというオリンピック強化選手が使用できる各競技のトレーニング施設があり、弊社でサポートさせてもらっているアスリートの多くが、その施設を活用しているので、そこにいく機会を圧倒的に増やせることができ、アスリートとのコミュニケーションはさらに密になります。
つまり売りやすくするための素材をより多く収集することができるのです。

弊社は代表がそもそもスポーツ販売の大手商社で働いていたという経歴を持ち、実質日本初となるプロマラソンランナーと二人三脚でオリンピック出場を果たしたという実績があるので、会社としてのブランディングは社長自身が担っていました。
そこにトップアスリートの使用実績を販促素材として活用することでブランド力をさらに向上するというスタンスを取っていたのですが、私個人としてもアスリートとの関わりを増やしながらアスリートへのサポート形態を多様化することで、私自身のブランド力も高めるフェーズに来たのではないかと考えました。

その中で、アスリートからの信用を得たり、多様化したニーズに応えるために、今できていない新たなチャレンジ施策を打たなければなりません。

そこに集中しながら、既存の業務もやることはやりつつ、リモートやシステムで対応することはどんどん移行していくというリズムを作ることになります。

ということで、会社としても大きなチャレンジである勤務スタイルの変更で、本質的に経費が削減され、社内業務がスムーズになり、売上の維持向上に引続き貢献することができるかというチャレンジをすることにしました。

また新たなチーム運営もしていきます。



アスリートが持つ価値とは

先日、大学界ではトップレベルのアスリートが弊社製品に興味を持ち、サポート希望ということで来てくれた。

ウィンター競技の選手なので、2022年冬季北京五輪を目指し、来春卒業後もアスリートとして就職をして、一般的な業務ではなくトレーニング、競技を中心とした生活を続けるという。

さらに、製品をお勧めしてくれた先輩が、今後の活動についてもいろいろ相談した方がいいよと進言をしたそうで、いろいろ話をした。

とは言っても、アスリートが抱える悩みは競技成績と、競技生活におけることがほとんどなので、前者はあまり役には立てないが、後者であれば・・と話を聞いた。

大きく分けると
・就職先は内定を得て、理解もしてもらえるがまだまだ資金的には厳しく不安
・さらに高いカテゴリーで戦い続けるには各スポンサーからのサポートが必要

まぁつまり、資金も道具ももらえるようになりたい。

ということだ。それ自体は当たり前というか、そうあるべきだと思っている。

では君に今それだけの価値があるかどうか。

数年前までは競技成績、競技人口、市場が大きな判断基準だった。

なのでマイナー競技であればあるほど資金集めに苦労をしてスポンサーからのサポートは困窮していく。

しかし、今はSNSのフォロワー数で評価されることが多い。

極論を言えば、
A:空手の日本チャンピオン・インスタのフォロワー300人
B:フィンスイミング日本3位・インスタのフォロワー6000人

もちろん選手を取り巻く背景や環境にもいろいろ左右されるが、この時代A/Bどちらの選手にバリューがあるかを考えると、Bになってしまう。

これまでなら競技成績が優れ、競技人口も多くそれだけ市場価値のあるAが選ばれる。

選手はもちろん競技成績を伸ばすようにするべきだが、そんなのは当たり前のことで、これからは自らのコンテンツも育てるべきだと何度も言っている。

何人かのアスリートには響き、インスタも一生懸命やっている。

オリンピックに出るような選手ですら数百人だったフォロワーが3000人を超えたあたりからまざまざとサポート環境が変わったという。様々な提供の話や取材の話も舞い込んできたと毎回連絡をくれる。

私に適宜アドバイスを求める選手は競技成績だけではなく、投稿とフォロワー数も伸びており、サポート面が充実していっている。

私は学生アスリートで卒業後も競技を続けたいなら、まず、今のうちにインスタのフォロワー数を2000人にしてみようと伝える。

そのためにどうすべきかも考えてみるといいよ。と伝える。
100人ほどに言っても実際にやるのは2〜3人。
だが、その2〜3人はすべからく、多くのサポートの恩恵にあやかることができた。
卒業後は実際にトップカテゴリーの選手たちのフォロワー数を意識しながら、自分が何番手にいるのか、そしてその投稿やサポートメーカーへの影響や市場価値をきちんと話し伝える。

そうすると自分のアクションがどれだけの影響を持ち、どのようにお金が発生し自身の収入やスポンサーフィーになっているか具体的なイメージが知識として入る。

アスリートも社会人だ。

何も気にせずトレーニングだけしていればいい選手なんてほんの1握りの中のさらに一握りだ。

そしてそのようなアスリートのほとんどが実はそういうことは知っている。

何も考えずにトップオブトップにいるようなアスリートはそうでないアスリートにその座を奪われていくようになってきた。

これから5G時代は嫌でもやってくる。
「動画」が持つあらゆる壁が限りなくなくなってくる。

アスリートはその時にどんな価値を発揮することができるのか。

今できていないアスリートは間違いなく次の時代を生きることはできない。

胸の部分に御社のロゴを入れます!

いろんなアスリートやチームがスポンサー営業でよく言うこのセリフ。

君のユニだかジャージに企業のロゴが胸にちらっと映っててなんの意味がある?

年間2000人くらいのアスリートと接するけど、彼らのユニフォームとかのスポンサーロゴに目がいって、どんな会社なんだろうって調べたことなんて一回もないわ。
※あくまで個人の感想です

よく前面部、背面部にそれぞれ10社くらいのスポンサー企業をバーって並べる人とかいるけど、あれ統一感ないし、ダサいし。
※あくまで個人の感想です

ましてやスポーツビジネスって言葉は大嫌いだけど、その素養がないと、普通に競合的なの並べちゃったりしてるし・・。
※あくまで個人の感想です

何度もいっているけど、スポンサー的な立場から一番ありがたいことはその会社なり企業理念に賛同してマッチングして商品やサービスを心から支持すること。それを表現することに尽きると思う。

それを価値として変換して可視化することはこの時代誰でもできるわけだ。
そしてそれ自体は大した作業ではない。

それをせずに、ユニに御社のロゴ載せます!とかで年間数万〜数十万円以上もらおうとするそのマインドが気にくわない。

スポンサー側も選手に愛される価値のある商品やサービスを提供するべきだし、そのマッチングがあった上で感謝の気持ちとしてスポンサーロゴを掲載するのであればわかる。

以前、あるアスリートがトレーニングウェアに大々的に弊社ロゴをプリントさせて欲しいといってくれた。サポートへの感謝の気持ちを表現したいと。

しかし、丁重に断った。

まず、デザインと弊社ロゴが合わないのでなんか違和感が出るかなと思ったことと、
背景を知らないアスリートからのロゴ掲載にまつわるスポンサー営業が増えそうだからだ。

ある程度露出が見込めて広告効果があるならば、胸ロゴなどには価値があるかもしれない。しかしそうでない場合がほとんどだ。

既存のトップモデルを底辺が上辺だけ真似してどうするつもりなのか。

お金が欲しいためにその場だけいい顔して数万円、数十万円引っ張流のではなく、アスリートとして自分自身を優良なコンテンツに育て上げればそんなことしなくてもアスリートライフは成り立つ。

グランメゾン東京から学ぶツールの捉え方

「東京グランメゾン」の画像検索結果

久々のキムタクドラマで今クール最高峰の評価を得ている「グランメゾン東京」。

これだけの俳優陣なら当たり前と言っては何ですが、ドラマ自体は普通に面白いです。
キムタクアレルギーの方からの酷評はあれど、王道というか、凋落した天才シェフが熱意のある相棒と、過去の仲間とともにどん底から這い上がる。というよくあるパターンではあるのですが、その中でもすごくためになったシーンがあったのでご紹介します。

それは第4話。
プレオープンを控えた、グランメゾン東京(キムタクと鈴木京香が立ち上げたレストラン)。

コースのみを提供することになったが、最後のデザートにどうにも納得できないキムタク。

そこでキムタクの過去の部下、玉森くんが働くホテルでパティシエとして腕を振るう女の子が、キムタクにスカウトされます。


その子は若いながらも数々のコンクールで優秀な成績を収めており、非常に自信家の女の子。
実際に試作品を作り、見栄えも味も素晴らしいが、コースには合わないと却下されてしまう。

そこで、キムタクと彼女がそれぞれコースのデザートを担当することになり女の子のデザートが高い評価を受ける。

しかし、それは玉森くんの協力があってのこと・・・

という流れで話は進むのだが、物語はどうでも良い。

僕が感銘を受けたのは、どんなに経歴が優秀で、見た目も味も素晴らしいものでも、
「コースのそれまでのメッセージにそぐわなければあかん」ということだ。

自分自身クリエイティブな要素もセンスも全く持ち合わせていないが、世にあるウェブページなどで、すごく見てくれはいいのに何も伝わらないものってたくさんあるなと。

本当に伝えるべき内容、雰囲気があるのに、とにかく流行りの要素で見た目ばかりが良いものというのは全体の雰囲気を最終的にぶち壊してしまう。

そんなことをよく見てきた。

以前運営していたランニングサイトを作る際に、制作をしてくれた友人とよくもめた部分が「かっこよすぎる」という点だ。

友人はウェブ制作の最先端の知識とデザインをフル活用してくれた。それ自体は非常にありがたいことだったが、「ランニングサイト」で「ランにまつわる情報」を発信するサイトで、かっこよすぎることは時としてマイナスに作用をしてしまう。

・市民ランナーの年齢層
フェイスブックページを中心に拡散していく際のターゲット
・届けている情報を求める層

これらを総合的に判断すると、30代中盤から40代後半がメインターゲットとなる。
そうすると、最先端のデザインなどは「抵抗」を生むこともある。

もちろん、その使い方や発信の仕方でより多くのランナー層にアプローチすることも大切だが、その際の目標は「本当に求められている、役に立つ情報を発信する」ことだったので、層を絞ること自体は悪手ではなかった。

そうなるろそういう方々が抵抗なく見やすい、届ける情報や量がコース内容だとするならば、シンプルな盛り付け、皿で提供しながらも、ところどころに最先端のウェブデザインが散りばめられているさり気なさの「バランス」が重要なのではないかと考えていた。

ウェブ制作をしてくれた友人とは非常にもめたがそれはそれで良かったと思う。
結果、広告費なしで、非常に話題になるサイトに成長した(思わぬアクシデントで閉鎖してしまったが・・)。

見た目、最先端の知識、耳障りの良い言葉、トレンド、これらももちろん大切な要素ではあるが、これらはあくまでツールであって、本来の目的や本質と一線を画さなければならない。

本来の目的を果たすために、さらにその成果を高めるために優秀なツールを理解し活用しなければならない。

当たり前のようで実はできていないことだなぁと、キムタクのドラマが教えてくれました。




100km歩くのにしたほうがいいこと、持ってたほうがいいもの。

無謀とも言えるノー準備、ノー対策での100kmを終えて、
したほうがいいこと持ってたほうがいいものを、たった1回の挑戦でしたり顔で綴りたいと思います。

【スタート前】
睡眠

これは死ぬほど大事。しっかりした睡眠をとるだけで、パフォーマンスはちゃうよね。
ちなみに僕は3時間睡眠で、眠気は大丈夫だったけど、参加者みんな終盤ほんと眠そうみたい。寝よう。まじで。

【持ち物】
ランニングバッグ

どこでも売ってますね

 

[サロモン] バックパック TRAIL 10 L37997600 (ブラック)
 

 こういうやつです。
100km歩くとなると後述しますが着替えも必要なので最低10ℓは必要なのかな。
ポーチタイプではまず無理だと思います。

エナジーショット

これは翼を授けたりするタイプのいわゆるエナジードリンクじゃなくて、

 

 こういうタイプのやつです。
僕はどうせなら脂肪をバカみたいに燃やしたいなと思っていたので

 

VESPA SPORTS(ヴェスパスポーツ) VESPA PRO 80ml

VESPA SPORTS(ヴェスパスポーツ) VESPA PRO 80ml

 

 これを3本持って行きました。スタート時とあとは8時間ごとに。
おかげなのかわかりませんが、ゴール後8時間後、大量のおしっこのあと体重計に乗ったらスタート前から6kg体重減ってました。最高。

着替え
僕が甘く見ていたランキングベスト3にも選ばれていた着替え。
これ超重要でした。
ロングスパッツと、長袖のアンダーウェアを着ていたのですが、これはマジで着替えがあったほうがいい。最低でも上は特に。
あとはソックスの替えと、シャツの替えですね。薄手のものが最適です。

季節にはよるけど、薄手の長袖シャツに一般的なメーカーのアンダーウェアがあれば基本問題ないっす。
ランパンもロングスパッツも。

スマホ用バッテリー
これはもう泣く子も黙るAnker最高。Ankerの20000mAhの容量がで道中の大半をDQウォークをウォークモードにしてても24時間持ちました。余裕で。
重さも普段から使ってるからか気になりませんでした。

 

ライト

これは見てていいなと思ったのが首から下げるタイプ。ヘッドライトより便利そう。

パナソニック LEDネックライト ブラック BF-AF10P-K

パナソニック LEDネックライト ブラック BF-AF10P-K

 

 夜間歩行や走行のイベントにおいて、必須携行品にラインナップされるっぽいですね。
次回何らかのチャレンジをすることになった時はネックライトを用意すると思います。

トレッキングポール
これも持ってる人が多かったし、良さそうだなって思ってました。
けど、かつかつうるさいし、「歩く動作」において道具を使うのは自分的にはなしなので、試したい気持ちはあるけど、使うかどうかで言うと・・・って感じ。でも使ってる人は全然いいと思うしあったほうが良さげ。フォームも安定するし、手を振るから全身を効率よく使えるだろうし。

 
持ち物ではこんなとこかなぁと。よほどの開催場所じゃない限り、コンビニとかエイドステーションとかで補給できるから水分も持ちすぎなくても途中でしっかり補給すればいいと思うし。そうでなければ水分はまじ重要。
経口補水液は500ml1本は持ってた方が良いかな。
夏場あれだけ売ってたのに11月でもうコンビニから姿を消していたので。

大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワン 500mlx24本

大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワン 500mlx24本

 

 
歩いてるだけで気付きにくいかもだけど、思った以上に水分出てます。汗かいてます。水分が必要です。私はガチで脱水症状になりかけた(ほぼなってた)ので、小まめに「しっかり」水分補給しましょう!

【した方が良いこと】

豆対策
これは中盤から終盤にかけて本当に苦しみ、最終盤ではついに爆発してしまったので、絶対に必須対策です。
対策として効果的っぽいのは事後サーチによると5本指ソックス&テーピング。

 豆はとにかく蒸対策が重要っぽいです。このRLソックス社のメリノウールタイプなどが良いのではないかと思います!
テーピングで指を保護してからこれらを履けばきっとあの苦しみは起きなかったでしょう・・
足は最も重要なポイントになるので、そこにはきちんと注力しないと大変な後悔を生みますw

また擦れ対策
これも経験してわかったことなのですが、とにかくまた擦れというか「肛門」
周辺が痛く成りました。
原因は尻毛や内腿というか肉が擦れることによると思っています。調べてみるとこれ結構多くの方が悩んでいましたw


で、やはり想像通り、対策の王者はワセリン。

ピジョン ワセリン 60g

ピジョン ワセリン 60g

 
ヴァセリン オリジナルピュアスキンジェリー 200g

ヴァセリン オリジナルピュアスキンジェリー 200g

 

 王者ですね。乳首が擦れるいわゆる「ちく痛」対策にもニップレスと並び用いられているようです。

履くパンツにも対策を講じたいですよね。
必須の条件は「立体構造であること」「速乾素材」であることですね。これも群れとかは非常に不快でマイナス要因しか生まないので、不安材料は取り除いてあげましょう。


と、いうことで非常に好評なのがCW-Xショーツです。

 

 普段のスポーツシーンでも充分履けるので、ぜひ2個ほど持って普段からスポーツする言い訳を作っておきましょう。


 以上です。
こんなにかかるならハードル高いしやらないぜ。って成りますよね。でも100kmってそれくらいハードル高いっすまじで。
体育会系の財産だけで気力と体力だけでどうにかなるもんじゃないし、結局ゴール後に家族に多大なる迷惑をかけたし、2日経っても仕事に支障をきたしそうなレベルで色々残ってます。

正直ゴール後はあまりの苦しさに、達成感もなかったけれども、24時間で100kmを歩いたということの実感は徐々に湧き上がり、もっと対策や準備をしておけばよかったと大きな後悔があります。

きっと近いうちにできうる準備と対策を講じてまたリベンジするでしょう。
そしてそこからの反省を糧にしてさらなるチャレンジに向かうのでしょう。

100kmという高い壁にチャレンジすることで得たものはまだわかりませんが、少なくともプラスになることは多そうです。

定期的に継続的にチャレンジするものがあるってのも悪くないです。

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